ひよこ豆のバーベキューピザ
- 35分
- ≈ €2.68
- 2 人分
- かんたん
主な材料はひよこ豆、スイートコーン、赤パプリカ、ピザ生地です。2人分の調理時間の目安は約35分です。
1人あたりの目安で、人数を変えても同じです。アレルギーがある場合は表示を確認してください。 Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 計算方法と出典.
アレルゲン
- グルテン
調理器具
- オーブン
下ごしらえ
1
赤パプリカを洗い、へたと種を除いて細切りにします
赤パプリカを洗い、へたと種を除いて細切りにします。ひよこ豆をざるにあけてすすぎ。
調理
2
十分に水を切ります
十分に水を切ります。スイートコーンをざるにあけてすすぎ、十分に水を切ります。
3
別のボウルでトマトパッサータ
別のボウルでトマトパッサータ, メープルシロップ, スモークパプリカ, 菜種油をよく混ぜます。
4
必要なら水道水を少しずつ足し、塗れるか注げる濃さにして、盛り付けまで取っておきます
必要なら水道水を少しずつ足し、塗れるか注げる濃さにして、盛り付けまで取っておきます。
5
ここでヨウ素添加塩
ここでヨウ素添加塩, 黒こしょうを加えて味を調え、盛り付け前によく混ぜます。
6
オーブンを上下加熱の230℃に予熱します
オーブンを上下加熱の230℃に予熱します。ピザ生地をオーブンシート上で薄くのばし、周囲1cmを縁として残します。
7
トマトパッサータ
トマトパッサータ, メープルシロップ, スモークパプリカ, 菜種油で作ったソースを生地に薄く塗ります。
8
準備したひよこ豆
準備したひよこ豆, スイートコーン, 赤パプリカ, ニュートリショナルイーストを均等にのせ。
仕上げ
9
縁は空けておきます
縁は空けておきます；下段で18分、縁が色づき底がしっかりするまで焼きます 2分休ませて切り分けます。
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レシピ提供： VegPlan · https://vegplan.app/ja/vegan-recipes/barbecue-chickpea-pizza
