Kokos-Milchreis mit Banane
- 30 Min
- ≈ 0,87 €
- 2 Portionen
- Einfach
Banane, Weißer Reis und Sojadrink: unkompliziert kombiniert für ein veganes Abendessen.
Kalorien545.9 kcal
Protein15.4 g
Fett19.2 g
Kohlenhydrate70.5 g
Ballaststoffe13.2 g
Alle Werte in der AppSchätzwerte pro Portion für 2 Personen. Prüfe bei Allergien immer die Labels. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Berechnung und Quellen.
Allergene
- Soja
Küchengeräte
- Herd
Vorbereiten
1
Banane gleichmäßig in mundgerechte Stücke schneiden
Banane gleichmäßig in mundgerechte Stücke schneiden.
Kochen
2
In einen Topf geben
In einen Topf geben: weißer Reis, Sojadrink und Kokosmilch. Aufkochen und bei kleiner Hitze 25–30 Minuten unter regelmäßigem Rühren cremig garen.
Fertigstellen
3
Weißer Reis
Weißer Reis, Sojadrink und Kokosmilch gleichmäßig auf die Teller oder Schüsseln verteilen, Banane und Chiasamen darauf anrichten und sofort servieren.
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