Riz au lait de coco et banane
- 30 min
- ≈ 0,87 €
- 2 portions
- Facile
banane, riz blanc et boisson au soja : une association végétalienne simple pour le dîner.
Calories545.9 kcal
Protéines15.4 g
Lipides19.2 g
Glucides70.5 g
Fibres13.2 g
Toutes les valeurs dans l’appEstimations par portion pour 2 personnes. Vérifie les étiquettes en cas d’allergie. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Calcul et sources.
Allergènes
- soja
Matériel
- plaque de cuisson
Préparer
1
Couper banane en morceaux réguliers
Couper banane en morceaux réguliers.
Cuire
2
Porter riz blanc
Porter riz blanc, boisson au soja et lait de coco à ébullition, puis cuire doucement 25–30 minutes en remuant régulièrement jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
Finaliser
3
Répartir riz blanc
Répartir riz blanc, boisson au soja et lait de coco entre les assiettes de service ou bols, ajouter banane et graines de chia et servir aussitôt.
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