香蕉椰香米布丁

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• 🕒30 分钟
• 💰≈ €0.87
• 👤2 人份
• 🍳简单

主要食材：香蕉、白米、豆浆和椰奶。2人份，预计制作时间约30分钟。

⚡热量545.9 kcal

💪蛋白质15.4 g

🥑脂肪19.2 g

🌾碳水化合物70.5 g

🌿膳食纤维13.2 g

全部数值请在应用中查看

每份的估算数值，与所选份数无关。如有过敏，请查看食品标签。 Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 计算方法与来源.

过敏原

• 🫘大豆

厨具

• ♨️炉灶

准备

1

将香蕉切成均匀的一口大小

将香蕉切成均匀的一口大小。

烹饪

2

将白米、豆浆和椰奶煮沸

将白米、豆浆和椰奶煮沸，转小火并经常搅拌25–30分钟至浓稠。

完成

3

将白米、豆浆和椰奶均分到两个餐盘或碗中

将白米、豆浆和椰奶均分到两个餐盘或碗中，加入香蕉和奇亚籽并立即食用。

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食谱来源： VegPlan · https://vegplan.app/zh/vegan-recipes/breakfast-coconut-rice-pudding