香蕉椰香米布丁

30 分钟
≈ €0.87
2 人份
简单

香蕉、白米和豆浆搭配成一道简单日常的纯素晚餐。

热量545.9 kcal

蛋白质15.4 g

脂肪19.2 g

碳水化合物

膳食纤维

全部数值请在应用中查看

按 2 人份估算的每份数值。如有过敏，请查看食品标签。 Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 计算方法与来源.

过敏原

大豆

厨具

炉灶

准备

1

将香蕉切成均匀的一口大小

将香蕉切成均匀的一口大小。

烹饪

2

将白米、豆浆和椰奶煮沸

将白米、豆浆和椰奶煮沸，转小火并经常搅拌25–30分钟至浓稠。

完成

3

将白米、豆浆和椰奶均分到两个餐盘或碗中

将白米、豆浆和椰奶均分到两个餐盘或碗中，加入香蕉和奇亚籽并立即食用。

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