Joghurt-Bowl mit Apfel und Mandeln
- 12 Min
- ≈ 1,44 €
- 2 Portionen
- Einfach
Apfel, Haferflocken und Ungesüßte Sojajoghurt-Alternative: unkompliziert kombiniert für ein veganes Abendessen.
Kalorien445.7 kcal
Protein20.7 g
Fett20.3 g
Kohlenhydrate38.3 g
Ballaststoffe11.1 g
Alle Werte in der AppSchätzwerte pro Portion für 2 Personen. Prüfe bei Allergien immer die Labels. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Berechnung und Quellen.
Allergene
- Soja
- Gluten
- Schalenfrüchte
Küchengeräte
- Keine besonderen Geräte
Vorbereiten
1
Apfel gleichmäßig in mundgerechte Stücke schneiden
Apfel gleichmäßig in mundgerechte Stücke schneiden.
Kochen
2
In einer Schüssel mischen
In einer Schüssel mischen: Haferflocken und ungesüßte Sojajoghurt-Alternative. Rühren, bis keine trockenen Stellen mehr zu sehen sind.
Fertigstellen
3
Haferflocken und ungesüßte Sojajoghurt-Alternative gleichmäßig
Haferflocken und ungesüßte Sojajoghurt-Alternative gleichmäßig auf die Teller oder Schüsseln verteilen, Apfel, Mandeln und Leinsamen darauf anrichten und sofort servieren.
Weitere vegane Rezepte
Baked Oats mit Apfel und Chiasamen
Knuspriger Falafel-Wrap
Frühstücks-Burrito mit Tofu und Avocado
Sesam-Ingwer-Nudeln mit Tofu und Kohl
Ahorn-Ingwer-Tofu mit Reis
Buffalo-Kichererbsen-Wraps
Buntes Ofengemüse mit knusprigen Kichererbsen
Burger mit schwarzen Bohnen und Mais
Champignon-Bohnen-Stroganoff
Cremige Erdnuss-Tofu-Nudeln
Cremige Rote-Bete-Pasta mit weißen Bohnen
