りんごとアーモンドのヨーグルトボウル

主な材料はりんご、オートミール、無糖豆乳ヨーグルト代替品、アーモンドです。2人分の調理時間の目安は約12分です。

カロリー445.7 kcal

たんぱく質20.7 g

脂質20.3 g

炭水化物

食物繊維

すべての値はアプリで

1人あたりの目安で、人数を変えても同じです。アレルギーがある場合は表示を確認してください。 Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 計算方法と出典.

アレルゲン

りんごを食べやすい大きさにそろえて切ります。

オートミールと無糖豆乳ヨーグルト代替品を、乾いた部分がなくなるまで混ぜます。

オートミール、無糖豆乳ヨーグルト代替品を人数分の器に均等に分け、りんご、アーモンド、挽いた亜麻仁をのせてすぐにいただきます。

レシピ提供： VegPlan · https://vegplan.app/ja/vegan-recipes/breakfast-apple-almond-yogurt