Bol de yogur con manzana y almendras
- 12 min
- ≈ 1,44 €
- 2 raciones
- Fácil
manzana, copos de avena y alternativa de yogur de soja sin azúcar: una combinación vegana sencilla para la cena.
Calorías445.7 kcal
Proteínas20.7 g
Grasas20.3 g
Carbohidratos38.3 g
Fibra11.1 g
Todos los valores en la appEstimaciones por ración para 2 personas. Revisa las etiquetas si tienes alergias. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Cálculo y fuentes.
Alérgenos
- soja
- gluten
- frutos de cáscara
Utensilios
- Sin equipo especial
Preparar
1
Cortar manzana en trozos regulares
Cortar manzana en trozos regulares.
Cocinar
2
Mezclar copos de avena con alternativa de yogur de soja
Mezclar copos de avena con alternativa de yogur de soja sin azúcar sin dejar partes secas.
Terminar
3
Repartir copos de avena y alternativa de yogur de soja
Repartir copos de avena y alternativa de yogur de soja sin azúcar entre los platos para servir o cuencos, añadir manzana, almendras y linaza molida y servir enseguida.
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