Actualizado

Koshari egipcio

  • 52 min
  • ≈ 1,99 €
  • 2 raciones
  • Fácil

lentejas pardinas, arroz blanco y pasta sin huevo: una combinación vegana sencilla para la cena.

Calorías850 kcal
Proteínas33 g
Grasas15.6 g
Carbohidratos
Fibra
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Estimaciones por ración para 2 personas. Revisa las etiquetas si tienes alergias. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Cálculo y fuentes.

Alérgenos

  • gluten
  • apio

Utensilios

  • fogón

Preparar

1

Corta la cebolla en medias lunas finas

Corta la cebolla en medias lunas finas, pica el ajo y exprime el limón.

Cocinar

2

Calienta el aceite a fuego medio

Calienta el aceite a fuego medio. Cocina la cebolla 12–14 minutos hasta que esté dorada y crujiente, removiendo a menudo; escurre sobre papel.

3

Cuece las lentejas en de agua del grifo 12 minutos

Cuece las lentejas en de agua del grifo 12 minutos. Añade arroz, caldo y más de agua del grifo; tapa 12 minutos y reposa 5.

4

Cocer la pasta

Cuece la pasta en los de agua del grifo restantes durante 8–10 minutos, hasta que esté al dente, y escúrrela bien.

5

Cocinar la salsa de tomate

Remueve el ajo 30 segundos en el aceite de la cebolla. Añade tomates, comino y pimentón; reduce destapado 10–12 minutos.

Terminar

6

Reparte el arroz con lentejas en los boles para servir

Reparte el arroz con lentejas en los boles para servir, añade la pasta, la salsa de tomate y la cebolla crujiente. Rocía con limón.

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