Atualizado

Koshari egípcio

  • 52 min
  • ≈ € 1,99
  • 2 porções
  • Fácil

Ingredientes principais: lentilhas castanhas, arroz branco, massa sem ovo e cebola. Reserve cerca de 52 minutos para 2 porções.

Calorias850 kcal
Proteínas33 g
Gorduras15.6 g
Carboidratos
Fibras
Todos os valores no app

Estimativas por porção, independentemente do número de porções. Confira os rótulos em caso de alergia. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Cálculo e fontes.

Alergênicos

  • glúten
  • aipo

Utensílios

  • fogão

Preparar

1

Corte a cebola em meias-luas finas

Corte a cebola em meias-luas finas, pique o alho e esprema o limão.

Cozinhar

2

Aqueça o óleo em lume médio

Aqueça o óleo em lume médio. Cozinhe a cebola 12–14 minutos até dourada e crocante, mexendo; escorra em papel.

3

Cozer lentilhas e arroz

Cozinhe as lentilhas em 1/3 da quantidade indicada de água da torneira 12 minutos.

4

Junte arroz

Junte arroz, caldo e mais 1/6 da quantidade indicada de água; tape 12 minutos e repouse 5.

5

Cozer a massa

Coza a massa nos 1/2 da quantidade indicada de água da torneira restantes durante 8–10 minutos, até ficar al dente; depois escorra bem.

6

Mexa o alho no óleo da cebola por 30 segundos

Mexa o alho no óleo da cebola por 30 segundos. Junte tomate, cominhos e paprika; apure destapado 10–12 minutos.

Finalizar

7

Divida o arroz com lentilhas pelas taças de servir

Divida o arroz com lentilhas pelas taças de servir, junte massa, molho de tomate e cebola crocante. Regue com limão.

Receita de VegPlan · https://vegplan.app/pt/receitas-veganas/egyptian-koshari

Quer um cardápio que combine com sua semana real?

O VegPlan ajusta refeições, porções, despensa, tempo e orçamento, e mantém a lista de compras atualizada quando você troca um prato.

Criar seu plano pessoal no VegPlan