Receitas veganas fáceis para a semana
Pratos veganos feitos para semanas reais, com ingredientes conhecidos e instruções fáceis de seguir.
Rigatoni cremoso com lentilhas vermelhas
Taça de tofu teriyaki crocante
Caril de batata-doce e grão
Salada mediterrânica de lentilhas e quinoa
Guisado alemão de lentilhas e batata
Noodles cremosos de amendoim e tofu
Cuscuz com grão e legumes crocantes
Aveia de véspera com banana e manteiga de amendoim
Wrap de falafel crocante
Wrap de kebab caseiro de seitan
Pão achatado de seitan à moda lahmacun
Tacos de feijão-preto e batata-doce
Hambúrguer de feijão-preto e milho
Pizza de tofu e cogumelos
Dumplings dourados de tofu e cogumelos
Sopa de grão-de-bico e batata-doce
Legumes assados com grão-de-bico crocante
Caril cremoso de tofu, brócolos e coco
Massa oriental com tofu, couve, gengibre e sésamo
Batatas recheadas com cogumelos e feijão-preto
Arroz de uma panela com feijão-preto e batata-doce
Gratinado de batata, curgete e grão-de-bico
Arancini de ervilhas assados com molho de tomate
Pastéis crocantes de batata e ervilhas
Pães com tofu glaceado e salada crocante
Okonomiyaki de couve e tofu
Bifes de aipo-rábano com molho de lentilhas e puré
Pão recheado de beterraba e cogumelos
Goulash de seitan com páprica e batatas
Schnitzel crocante de tofu com salada morna de batata
Stroganoff de cogumelos e feijão branco
Taça burrito fumada de feijão vermelho
Salada de quinoa com falafel e beterraba
Papa de aveia quente com maçã
Fajitas de feijão-preto e pimentos
Crispy Black Bean Taquitos
Sloppy Joes de lentilhas com salada de repolho
White Bean Roasted Pepper Pizza
Ensopado de amendoim da África Ocidental
Pimentos recheados com quinoa
Chana masala com arroz
Sopa de massa umami com tofu
Moroccan Lentil Stuffed Sweet Potatoes
Bibimbap de tofu crocante
Empadão de lentilhas
Chickpea No-Tuna Sandwich
Ratatouille com feijão-branco
Espetadas de tofu e cogumelos com salada de cuscuz
Mac vegan cremoso com brócolos
Panzanella com grão-de-bico
Aveia assada com maçã e chia
Quesadillas de feijão preto e batata-doce
Tofu Breakfast Tacos
Barbecue Chickpea Pizza
Harira marroquina de lentilhas
Batatas gregas com limão e grão-de-bico
Palak tofu com arroz
Massa com tofu, amendoim e lima
Loaded Chickpea Sweet Potatoes
Arroz cremoso de cogumelos e ervilhas
Rolo de lentilhas com puré
Tofu Bánh Mì Rolls
Mushroom Lentil Bourguignon
Chickpea Spinach Shakshuka
Massa de tomate com grão-de-bico e brócolos
Gado-gado com tofu e molho de amendoim
Tofu mexido com espinafres
Seitan Gyros Slaw Wrap
Spinach Mushroom White Pizza
Chili fumado de três feijões
Bolinhos de batata e grão-de-bico com nori
Rajma masala com arroz
Peanut Seitan Noodle Bowl
Bowl de arroz com nori e tofu crocante
Panquecas de batata com ragu de cogumelos
Barbecue Seitan Slaw Sandwich
Creamy Chickpea Paprikash
Chickpea Shawarma Couscous Bowl
Esparguete à bolonhesa de lentilhas
Mediterranean Chickpea Pasta Salad
Hash de batata-doce e tofu
Hummus Roasted Vegetable Wraps
Minestrone com feijão-branco
Caril vermelho tailandês de tofu
Ginger Tofu Cabbage Noodles
Koshari egípcio
Curgetes recheadas com lentilhas
Curried Chickpea Salad Sandwich
Lentil Kofta with Tomato Couscous
Carbonara cremosa de tofu
Peanut Tofu Quinoa Salad
Frigideira de grão-de-bico e tomate
Buffalo Chickpea Slaw Wraps
Laksa de coco com grão-de-bico
Caril katsu de tofu crocante
Paella de legumes com grão-de-bico
Enchiladas assadas com feijão-preto
Smashed White Bean Tomato Toast
Falafel Hummus Quinoa Bowl
Esparguete aglio e olio com feijão branco
Warm Lentil Beetroot Salad
Burrito de café da manhã com tofu e abacate
Black Bean Breakfast Burritos
Sopa de pimento assado e feijão branco com tosta de alho
Dal de lentilhas vermelhas com arroz
Mujaddara com iogurte de pepino
Assado grego de feijão-branco com tomate
Mushroom Mustard Melt Toast
Tofu Peanut Cabbage Cups
Lasanha de lentilhas e cogumelos
Bowl salgado de quinoa e tofu
French Onion White Bean Soup
Tofu Tikka Masala with Rice
Tofu Satay Rice Bowl
Rolinhos de repolho recheados com lentilhas e arroz
Spinach White Bean Pesto Toast
Crispy Potato Curry Bowls
Esparguete com almôndegas de lentilhas
Arroz-doce de coco com banana
Creamy Broccoli Potato Soup
Aloo Broccoli Masala
Sweet and Sour Tofu Rice
Gratinado de batata e brócolis com feijão-branco
Tofu Avocado Breakfast Toast
Crispy Tofu Cucumber Salad
Massa com pesto de espinafres e ervilhas
Torrada com grão-de-bico e abacate
Rustic Lentil Vegetable Soup
Mushroom Potato Curry
Maple Ginger Tofu Rice
Moussaka de lentilhas e cogumelos
Massa cremosa de beterraba e feijão branco
Sanduíche de café da manhã com tofu e cogumelos
Chickpea Noodle Soup
Coconut Lentil Spinach Curry
Sesame Broccoli Tofu Rice
Tagine de batata-doce e grão-de-bico com cuscuz
Canelones de feijão branco e espinafres
Bowl de iogurte com maçã e amêndoas
Creamy Potato Leek Soup
Green Tofu Broccoli Curry
Tofu Vegetable Fried Rice
Tortilha vegana de batata e tofu
Seitan Mushroom Stroganoff
Aveia salgada com espinafres e tofu
Herby Tomato White Bean Soup
Chickpea Saag with Rice
Chickpea Vegetable Fried Rice
Bolinhos de curgete e grão-de-bico com salada de tomate
Baked Lentil Rigatoni
Cuscuz de café da manhã com maçã e amêndoas
Mushroom Rice Soup
Cogumelos recheados com lentilhas e cuscuz
White Bean Puttanesca Spaghetti
Savory Chickpea Breakfast Bowl
Tuscan Lemon White Bean Soup
Panquecas salgadas de grão-de-bico e aveia com espinafres e tomate
Pasta e Ceci
Mushroom White Bean Breakfast Hash
Smoky Black Bean Tortilla Soup
Empadão de cogumelos e feijão branco
White Bean Pasta Primavera
Lentil Lasagne Soup
Assado de seitan com couve estufada e batatas
Creamy Tomato Tofu Pasta
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