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Patatas griegas al limón con garbanzos

  • 45 min
  • ≈ 2,72 €
  • 2 raciones
  • Fácil

garbanzos, calabacín y tomates: una combinación vegana sencilla para la cena.

Calorías649 kcal
Proteínas21.4 g
Grasas16.3 g
Carbohidratos
Fibra
Todos los valores en la app

Estimaciones por ración para 2 personas. Revisa las etiquetas si tienes alergias. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Cálculo y fuentes.

Utensilios

  • horno

Preparar

1

Precalentar el horno a 220 °C y preparar una bandeja

Precalentar el horno a 220 °C y preparar una bandeja grande.

Cocinar

2

Enjuagar o secar patatas

Enjuagar o secar patatas, calabacín, tomates.

3

Enjuagar o secar patatas continuar

Ajo y perejil de hoja plana y cortar todo en trozos uniformes de 1–2 cm.

4

Mezclar bien patatas

Mezclar bien patatas, garbanzos, calabacín, tomates, zumo de limón, ajo y aceite de oliva en un bol grande, hasta que todo quede repartido de manera uniforme.

5

Repartir todo en la bandeja y hornear 30–35 minutos

Repartir todo en la bandeja y hornear 30–35 minutos. Dar la vuelta tras 20 minutos; las patatas deben quedar tiernas por dentro y doradas por fuera.

Terminar

6

Terminar de mezclar patatas

Terminar de mezclar patatas, garbanzos y perejil de hoja plana, repartir entre los platos para servir o cuencos y servir enseguida.

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