ギリシャ風レモンポテトとひよこ豆
- 45分
- ≈ €2.72
- 2 人分
- かんたん
主な材料はひよこ豆、ズッキーニ、トマト、じゃがいもです。2人分の調理時間の目安は約45分です。
1人あたりの目安で、人数を変えても同じです。アレルギーがある場合は表示を確認してください。 Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 計算方法と出典.
調理器具
- オーブン
下ごしらえ
1
オーブンを220°Cに予熱し、大きな天板を用意します
オーブンを220°Cに予熱し、大きな天板を用意します。
調理
2
じゃがいも、ズッキーニ、トマト、にんにく
じゃがいも、ズッキーニ、トマト、にんにく。
3
イタリアンパセリを洗うか水気を拭き、1〜2cmの大きさにそろえて切ります
イタリアンパセリを洗うか水気を拭き、1〜2cmの大きさにそろえて切ります。
4
じゃがいも、ひよこ豆、ズッキーニ、トマト、レモン果汁、にんにく、オリーブ…
じゃがいも、ひよこ豆、ズッキーニ、トマト、レモン果汁、にんにく、オリーブ油を大きなボウルに入れ、全体が均一になるまでよく混ぜます。
5
天板に広げて30〜35分焼きます
天板に広げて30〜35分焼きます。20分後に返し、じゃがいもの中が柔らかく外が色づけば完成です。
仕上げ
6
じゃがいも、ひよこ豆、イタリアンパセリを仕上げに混ぜ合わせ、人数分の器に均…
じゃがいも、ひよこ豆、イタリアンパセリを仕上げに混ぜ合わせ、人数分の器に均等に分けてすぐにいただきます。
ほかのヴィーガンレシピ
ほかの料理を見る
レシピ提供： VegPlan · https://vegplan.app/ja/vegan-recipes/greek-lemon-chickpea-potatoes
