ギリシャ風レモンポテトとひよこ豆
- 45分
- ≈ €2.72
- 2 人分
- かんたん
ひよこ豆、ズッキーニ、トマトを組み合わせた、普段の夕食に作りやすいヴィーガン料理です。
2人分・1人あたりの目安です。アレルギーがある場合は表示を確認してください。 Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 計算方法と出典.
調理器具
- オーブン
下ごしらえ
1
オーブンを220°Cに予熱し、 大きな天板を用意します
オーブンを220°Cに予熱し、 大きな天板を用意します。
調理
2
じゃがいも、 ズッキーニ、 トマト、 にんにく
じゃがいも、 ズッキーニ、 トマト、 にんにく。
3
イタリアンパセリを洗うか水気を拭き、 1〜2cmの大きさにそろえて切ります
イタリアンパセリを洗うか水気を拭き、 1〜2cmの大きさにそろえて切ります。
4
じゃがいも、ひよこ豆、ズッキーニ、トマト、レモン果汁、にんにく、オリーブ…
じゃがいも、 ひよこ豆、 ズッキーニ、 トマト、 レモン果汁、 にんにく、 オリーブ油を大きなボウルに入れ、 全体が均一になるまでよく混ぜます。
5
天板に広げて30〜35分焼きます
天板に広げて30〜35分焼きます。 20分後に返し、 じゃがいもの中が柔らかく外が色づけば完成です。
仕上げ
6
じゃがいも、ひよこ豆、イタリアンパセリを仕上げに混ぜ合わせ、人数分の器に均…
じゃがいも、 ひよこ豆、 イタリアンパセリを仕上げに混ぜ合わせ、 人数分の器に均等に分けてすぐにいただきます。
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