Aggiornato

Creamy Potato Leek Soup

  • 35 min
  • ≈ 1,80 €
  • 2 porzioni
  • Facile

fagioli bianchi, patate e porro: un abbinamento vegano semplice per la cena.

Calorie545.5 kcal
Proteine21.9 g
Grassi13.9 g
Carboidrati
Fibre
Tutti i valori nell’app

Stime per porzione per 2 persone. Controlla le etichette in caso di allergie. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Calcolo e fonti.

Allergeni

  • soia
  • sedano
  • senape

Attrezzatura

  • fornello
  • frullatore

Preparare

1

Lavare patate

Lavare patate, sbucciare o eliminare le estremità dure e tagliare a cubetti di 1 cm. Dividere porro per lungo.

Cuocere

2

Preparare fagioli bianchi

Lavare bene fra gli strati e affettare a mezzi anelli sottili. Scolare fagioli bianchi in un colino, sciacquare e lasciare sgocciolare bene.

3

Rosolare porro

Scaldare olio di colza in una pentola grande a fuoco medio; Aggiungere porro e rosolare 5 minuti, mescolando, finché morbido e leggermente dorato Aggiungere patate, fagioli bianchi.

4

Brodo vegetale vegano in polvere

Brodo vegetale vegano in polvere, acqua del rubinetto in pentola e mescolare. Portare a bollore, coprire e sobbollire 16 minuti, finché gli ingredienti duri sono teneri.

5

Mescolando ogni tanto

Mescolando ogni tanto; Togliere la pentola dal fuoco Incorporare delicatamente bevanda di soia, senape mediamente piccante senza far bollire di nuovo.

6

Togliere la pentola dal fuoco

Togliere la pentola dal fuoco. Frullare con cautela la zuppa con patate, porro, fagioli bianchi, bevanda di soia, senape mediamente piccante usando un frullatore a immersione, con la testa immersa per evitare schizzi.

7

Condire ora con sale iodato

Condire ora con sale iodato, pepe nero e mescolare bene prima di servire.

Completare

8

Dividere patate

Dividere patate, porro, fagioli bianchi preparati fra le porzioni e servire subito.

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