Ricette vegane facili per tutta la settimana

Piatti vegani pensati per la vita quotidiana, con ingredienti familiari e istruzioni facili da seguire.

Rigatoni cremosi alle lenticchie rosse

Bowl di tofu teriyaki croccante

Curry di patata dolce e ceci

Insalata mediterranea di lenticchie e quinoa

Stufato tedesco di lenticchie e patate

Noodles cremosi con arachidi e tofu

Couscous con ceci e verdure croccanti

Overnight oats alla banana e crema di arachidi

Wrap croccante ai falafel

Wrap kebab casalingo di seitan

Schiacciata di seitan stile lahmacun

Tacos con fagioli neri e patata dolce

Burger di fagioli neri e mais

Pizza con tofu e funghi

Ravioli alla piastra con tofu e funghi

Zuppa di ceci e patata dolce

Verdure al forno con ceci croccanti

Patate ripiene di funghi e fagioli neri

Riso in pentola unica con fagioli neri e patata dolce

Sformato di patate, zucchine e ceci

Arancini al forno con piselli e salsa di pomodoro

Fagottini croccanti di patate e piselli

Panini con tofu glassato e insalata croccante

Okonomiyaki di cavolo e tofu

Bistecche di sedano rapa con lenticchie e purè

Pane ripieno di barbabietola e funghi

Cotoletta croccante di tofu con insalata tiepida di patate

Stroganoff di funghi e fagioli bianchi

Burrito bowl affumicata ai fagioli rossi

Curry cremoso di tofu, broccoli e cocco

Insalata di quinoa con falafel e barbabietola

Gulasch di seitan alla paprika con patate

Noodles con tofu, cavolo, zenzero e sesamo

Porridge caldo alla mela

Fajitas con fagioli neri e peperoni

Crispy Black Bean Taquitos

Sloppy Joe di lenticchie con insalata di cavolo

White Bean Roasted Pepper Pizza

Stufato dell’Africa occidentale alle arachidi

Peperoni ripieni di quinoa

Moroccan Lentil Stuffed Sweet Potatoes

Bibimbap con tofu croccante

Shepherd’s pie di lenticchie

Chickpea No-Tuna Sandwich

Spiedini di tofu e funghi con insalata di couscous

Mac vegan cremosi con broccoli

Chana masala con riso

Panzanella con ceci

Ratatouille con fagioli bianchi

Zuppa di noodles umami al tofu

Avena al forno con mela e semi di chia

Quesadillas con fagioli neri e patata dolce

Tofu Breakfast Tacos

Barbecue Chickpea Pizza

Harira marocchina di lenticchie

Patate greche al limone con ceci

Loaded Chickpea Sweet Potatoes

Riso cremoso ai funghi e piselli

Polpettone di lenticchie con purè

Tofu Bánh Mì Rolls

Chickpea Spinach Shakshuka

Pasta al pomodoro con ceci e broccoli

Palak tofu con riso

Gado-gado con tofu e salsa di arachidi

Mushroom Lentil Bourguignon

Noodles con tofu, arachidi e lime

Tofu strapazzato con spinaci

Seitan Gyros Slaw Wrap

Spinach Mushroom White Pizza

Chili affumicato ai tre fagioli

Polpette di patate e ceci al nori

Bowl di riso al nori con tofu croccante

Frittelle di patate con ragù di funghi

Barbecue Seitan Slaw Sandwich

Chickpea Shawarma Couscous Bowl

Spaghetti alla bolognese di lenticchie

Rajma masala con riso

Mediterranean Chickpea Pasta Salad

Creamy Chickpea Paprikash

Peanut Seitan Noodle Bowl

Padellata di patate dolci e tofu

Hummus Roasted Vegetable Wraps

Minestrone con fagioli bianchi

Koshari egiziano

Zucchine ripiene di lenticchie

Curried Chickpea Salad Sandwich

Lentil Kofta with Tomato Couscous

Carbonara cremosa al tofu

Curry rosso thailandese al tofu

Peanut Tofu Quinoa Salad

Ginger Tofu Cabbage Noodles

Padellata di ceci e pomodori

Buffalo Chickpea Slaw Wraps

Laksa al cocco con ceci

Paella di verdure e ceci

Enchilada al forno con fagioli neri

Smashed White Bean Tomato Toast

Falafel Hummus Quinoa Bowl

Spaghetti aglio e olio con fagioli

Curry katsu di tofu croccante

Warm Lentil Beetroot Salad

Burrito da colazione con tofu e avocado

Black Bean Breakfast Burritos

Zuppa di peperoni arrostiti e fagioli bianchi con pane all’aglio

Mujaddara con yogurt al cetriolo

Teglia greca di fagioli bianchi al pomodoro

Mushroom Mustard Melt Toast

Tofu Peanut Cabbage Cups

Lasagne con lenticchie e funghi

Dal di lenticchie rosse con riso

Bowl salata di quinoa e tofu

French Onion White Bean Soup

Tofu Satay Rice Bowl

Involtini di cavolo ripieni di lenticchie e riso

Spinach White Bean Pesto Toast

Crispy Potato Curry Bowls

Spaghetti con polpette di lenticchie

Tofu Tikka Masala with Rice

Riso al latte di cocco con banana

Creamy Broccoli Potato Soup

Sweet and Sour Tofu Rice

Gratin di patate e broccoli con fagioli bianchi

Tofu Avocado Breakfast Toast

Crispy Tofu Cucumber Salad

Pasta al pesto di spinaci e piselli

Aloo Broccoli Masala

Toast con ceci e avocado

Rustic Lentil Vegetable Soup

Maple Ginger Tofu Rice

Moussaka di lenticchie e funghi

Pasta cremosa alla barbabietola e fagioli bianchi

Mushroom Potato Curry

Panino da colazione con tofu e funghi

Chickpea Noodle Soup

Sesame Broccoli Tofu Rice

Tajine di patate dolci e ceci con couscous

Cannelloni con fagioli bianchi e spinaci

Coconut Lentil Spinach Curry

Bowl allo yogurt con mela e mandorle

Creamy Potato Leek Soup

Tofu Vegetable Fried Rice

Tortilla vegana di patate e tofu

Seitan Mushroom Stroganoff

Green Tofu Broccoli Curry

Avena salata con spinaci e tofu

Herby Tomato White Bean Soup

Chickpea Vegetable Fried Rice

Frittelle di zucchine e ceci con insalata di pomodori

Baked Lentil Rigatoni

Chickpea Saag with Rice

Couscous da colazione con mela e mandorle

Mushroom Rice Soup

Funghi ripieni di lenticchie e couscous

White Bean Puttanesca Spaghetti

Savory Chickpea Breakfast Bowl

Tuscan Lemon White Bean Soup

Pancake salati di ceci e avena con spinaci e pomodoro

Pasta e Ceci

Mushroom White Bean Breakfast Hash

Smoky Black Bean Tortilla Soup

Pot pie di funghi e fagioli bianchi

White Bean Pasta Primavera

Lentil Lasagne Soup

Arrosto di seitan con cavolo brasato e patate

Creamy Tomato Tofu Pasta

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