Sformato di patate, zucchine e ceci
- 55 min
- ≈ 2,03 €
- 2 porzioni
- Facile
spinaci, ceci e zucchina: un abbinamento vegano semplice per la cena.
Stime per porzione per 2 persone. Controlla le etichette in caso di allergie. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Calcolo e fonti.
Attrezzatura
- forno
Preparare
1
Scaldare il forno a 210 °C e preparare una
Scaldare il forno a 210 °C e preparare una pirofila media. Sciacquare e scolare bene ceci.
Cuocere
2
Scaldare il forno a 210 °C e preparare una continuare
Tagliare courgette a fette di 5 mm e spinaci a strisce larghe.
3
Tagliare patate a fette di 3 mm
Tagliare patate a fette di 3 mm, ungerle con olio di colza e alternarle con ceci, pomodori pelati in scatola, spinaci, zucchina.
4
Cuocere coperto 30 minuti a 210 °C
Cuocere coperto 30 minuti a 210 °C, aggiungere lievito alimentare e cuocere scoperto altri 15–18 minuti.
Completare
5
Controllare che un coltello attraversi le patate fino al centro
Controllare che un coltello attraversi le patate fino al centro. Lasciare riposare 5 minuti, dividere nettamente nelle porzioni previste e servire caldo.
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