Aggiornato

Mushroom Rice Soup

  • 35 min
  • ≈ 2,01 €
  • 2 porzioni
  • Facile

champignon, fagioli bianchi e riso bianco: un abbinamento vegano semplice per la cena.

Calorie579.8 kcal
Proteine26.2 g
Grassi13.5 g
Carboidrati
Fibre
Tutti i valori nell’app

Stime per porzione per 2 persone. Controlla le etichette in caso di allergie. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Calcolo e fonti.

Allergeni

  • soia
  • sedano

Attrezzatura

  • fornello

Preparare

1

Preparare champignon

Pulire champignon con un panno umido e tagliare a fette di 5 mm. Dividere porro per lungo, lavare bene fra gli strati e affettare a mezzi anelli sottili.

Cuocere

2

Scolare fagioli bianchi in un colino

Scolare fagioli bianchi in un colino, sciacquare e lasciare sgocciolare bene. Sciacquare bene riso bianco in un colino fine.

3

Rosolare champignon

Scaldare olio di colza in una pentola grande a fuoco medio. Aggiungere champignon, porro e rosolare 7 minuti, mescolando.

4

Finché morbido e leggermente dorato

Finché morbido e leggermente dorato. Aggiungere riso bianco, fagioli bianchi, brodo vegetale vegano in polvere, acqua del rubinetto in pentola e mescolare.

5

Portare a bollore

Portare a bollore, coprire e sobbollire 18 minuti, finché gli ingredienti duri sono teneri, mescolando ogni tanto. Togliere la pentola dal fuoco.

6

Cuocere bevanda di soia

Incorporare delicatamente bevanda di soia senza far bollire di nuovo. Condire ora con sale iodato, pepe nero e mescolare bene prima di servire.

Completare

7

Dividere riso bianco

Dividere riso bianco, champignon, porro, fagioli bianchi preparati fra le porzioni e servire subito.

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