Aggiornato

Zuppa di peperoni arrostiti e fagioli bianchi con pane all’aglio

  • 32 min
  • ≈ 2,30 €
  • 2 porzioni
  • Facile

peperone rosso, fagioli bianchi e pane integrale: un abbinamento vegano semplice per la cena.

Calorie555.7 kcal
Proteine22.9 g
Grassi11.7 g
Carboidrati
Fibre
Tutti i valori nell’app

Stime per porzione per 2 persone. Controlla le etichette in caso di allergie. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Calcolo e fonti.

Allergeni

  • sedano
  • glutine

Attrezzatura

  • fornello
  • frullatore

Preparare

1

Taglia peperoni e cipolla

Taglia peperoni e cipolla; trita aglio. Sciacqua fagioli.

Cuocere

2

Rosolare bene i peperoni

Rosola peperoni e cipolla in due terzi dell’olio d’oliva 8–10 minuti; unisci due terzi dell’aglio e paprika.

3

Aggiungi pomodori

Aggiungi pomodori, fagioli, brodo e l’acqua del rubinetto indicata nell’elenco degli ingredienti; cuoci 10 minuti.

4

Frulla

Frulla. Tosta pane e strofinalo con aglio e olio restanti.

Completare

5

Servi nelle ciotole da portata con il pane

Servi nelle ciotole da portata con il pane.

Vuoi un menu adatto alla tua vera settimana?

VegPlan adatta pasti, porzioni, dispensa, tempo e budget, poi aggiorna la lista della spesa quando sostituisci un piatto.

Crea il tuo piano personale in VegPlan