烤彩椒白豆汤配蒜香吐司
- 32 分钟
- ≈ €2.30
- 2 人份
- 简单
红甜椒、白豆和全麦面包搭配成一道简单日常的纯素晚餐。
按 2 人份估算的每份数值。如有过敏，请查看食品标签。 Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 计算方法与来源.
过敏原
- 芹菜
- 麸质
厨具
- 炉灶
- 搅拌机
准备
1
彩椒和洋葱切好
彩椒和洋葱切好， 大蒜切末， 白豆冲洗。
烹饪
2
用三分之二的橄榄油将彩椒和洋葱煎8至10分钟
用三分之二的橄榄油将彩椒和洋葱煎8至10分钟， 加入三分之二的大蒜和烟熏甜椒粉。
3
加入番茄、 白豆、 高汤粉和自来水
加入番茄、 白豆、 高汤粉和自来水， 煮10分钟。
4
搅打顺滑
搅打顺滑； 全麦面包烤香， 抹剩余大蒜和橄榄油。
完成
5
汤分装餐碗
汤分装餐碗， 配蒜香吐司。
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