Aggiornato

Minestrone con fagioli bianchi

  • 40 min
  • ≈ 2,47 €
  • 2 porzioni
  • Facile

fagioli bianchi, zucchina e carote: un abbinamento vegano semplice per la cena.

Calorie574.4 kcal
Proteine25.1 g
Grassi10.8 g
Carboidrati
Fibre
Tutti i valori nell’app

Stime per porzione per 2 persone. Controlla le etichette in caso di allergie. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Calcolo e fonti.

Allergeni

  • glutine
  • sedano

Attrezzatura

  • fornello

Preparare

1

Tagliare zucchina

Tagliare zucchina, carota e sedano rapa a dadini. Tagliare cipolla, aglio.

Cuocere

2

Prezzemolo e spinaci finemente

Prezzemolo e spinaci finemente. Scolare e sciacquare fagioli bianchi, poi farli sgocciolare bene.

3

Scaldare olio d’oliva e cuocere cipolla

Scaldare olio d’oliva e cuocere cipolla, carota, sedano rapa e zucchina a fuoco medio per 7 minuti, mescolando spesso. Aggiungere aglio e mescolare ancora per 1 minuto.

4

Unire pomodori pelati in scatola

Unire pomodori pelati in scatola, brodo vegetale vegano in polvere e acqua del rubinetto e sobbollire per 10 minuti, mescolando ogni tanto.

5

Unire pasta senza uova e sobbollire per 8 minuti

Unire pasta senza uova e sobbollire per 8 minuti, mescolando ogni tanto.

6

Aggiungere fagioli bianchi e spinaci

Aggiungere fagioli bianchi e spinaci e mescolare ancora per 3 minuti. Dividere fagioli bianchi.

Completare

7

Completare con prezzemolo

Pasta senza uova e pomodori pelati in scatola nelle ciotole da portata; Completare con prezzemolo Servire caldo.

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