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ビーツと白いんげん豆のクリーミーパスタ

  • 28分
  • ≈ €1.94
  • 2 人分
  • かんたん

主な材料はビーツ、白いんげん豆、卵不使用パスタ、にんにくです。2人分の調理時間の目安は約28分です。

カロリー749.5 kcal
たんぱく質35.2 g
脂質14.6 g
炭水化物
食物繊維
すべての値はアプリで

1人あたりの目安で、人数を変えても同じです。アレルギーがある場合は表示を確認してください。 Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 計算方法と出典.

アレルゲン

  • グルテン
  • 大豆

調理器具

  • コンロ
  • ミキサー

下ごしらえ

1

白いんげん豆を洗い、ビーツとにんにくを切り、レモンを絞ります

白いんげん豆を洗い、ビーツとにんにくを切り、レモンを絞ります。

調理

2

パスタを水道水1.5Lでゆで、少量のゆで汁を取ります

パスタを水道水1.5Lでゆで、少量のゆで汁を取ります。

3

ビーツと豆のソースを攪拌する

ビーツ、白いんげん豆、豆乳ヨーグルト、にんにく、レモン汁、ニュートリショナルイースト、オリーブ油、ゆで汁をなめらかになるまで攪拌します。

4

ソースとパスタを弱火で3分混ぜます

ソースとパスタを弱火で3分混ぜます。

仕上げ

5

人数分の皿に盛ります

人数分の皿に盛ります。

レシピ提供: VegPlan · https://vegplan.app/ja/vegan-recipes/creamy-beetroot-white-bean-pasta

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