ほうれん草とグリーンピースのペストパスタ
- 24分
- ≈ €1.91
- 2 人分
- かんたん
冷凍グリーンピース、ほうれん草、白いんげん豆を組み合わせた、普段の夕食に作りやすいヴィーガン料理です。
2人分・1人あたりの目安です。アレルギーがある場合は表示を確認してください。 Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 計算方法と出典.
アレルゲン
- グルテン
調理器具
- コンロ
- ミキサー
下ごしらえ
1
白いんげん豆を洗い、 にんにくを刻み、 レモンを絞ります
白いんげん豆を洗い、 にんにくを刻み、 レモンを絞ります。 グリーンピースを分けます。
調理
2
水道水
水道水1. 5Lを沸かし、 全粒パスタをゆで、 最後の3分に分けた豆を加えます。
3
ほうれん草と豆のペストを攪拌する
残りの豆、 ほうれん草、 白いんげん豆、 にんにく、 イースト、 レモン汁、 油、 こしょう、 少量のゆで汁を攪拌します。
4
湯を切り、 鍋でペストを加えて弱火で2分混ぜます
湯を切り、 鍋でペストを加えて弱火で2分混ぜます。
仕上げ
5
人数分の器に盛り、 必要ならゆで汁でのばします
人数分の器に盛り、 必要ならゆで汁でのばします。
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