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Pâtes au pesto d’épinards et petits pois

  • 24 min
  • ≈ 1,91 €
  • 2 portions
  • Facile

petits pois surgelés, épinards et haricots blancs : une association végétalienne simple pour le dîner.

Calories749.9 kcal
Protéines36.7 g
Lipides17.2 g
Glucides
Fibres
Toutes les valeurs dans l’app

Estimations par portion pour 2 personnes. Vérifie les étiquettes en cas d’allergie. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. Calcul et sources.

Allergènes

  • gluten

Matériel

  • plaque de cuisson
  • mixeur

Préparer

1

Rincez les haricots

Rincez les haricots, hachez l’ail et pressez le citron. Réservez de petits pois.

Cuire

2

Portez

Portez 1, 5 l d’eau du robinet à ébullition. Cuisez les pâtes al dente; ajoutez les pois réservés les 3 dernières minutes.

3

Mixez le reste des pois

Mixez le reste des pois, épinards, haricots, ail, levure, citron, huile, poivre et un peu d’eau de cuisson.

4

Égouttez

Égouttez, remettez dans la casserole et incorporez le pesto 2 minutes à feu doux.

Finaliser

5

Servir les pâtes au pesto

Répartissez dans les bols de service et détendez avec un peu d’eau de cuisson si nécessaire.

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