사과 아몬드 아침 쿠스쿠스

주재료: 사과, 쿠스쿠스, 두유 및 아몬드. 2인분 기준 예상 조리 시간은 약 18분입니다.

칼로리492.1 kcal

단백질19.4 g

지방14.8 g

탄수화물

식이섬유

모든 수치는 앱에서

1인분 기준 추정치이며 인분 수를 바꿔도 같습니다. 알레르기가 있으면 라벨을 확인하세요. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 계산 방법과 출처.

알레르기 유발 성분

사과를 먹기 좋은 크기로 고르게 썹니다.

두유를 끓여 쿠스쿠스에 붓고 5분간 덮어 둔 뒤 포크로 고루 풀어 줍니다.

쿠스쿠스 및 두유를 그릇에 고르게 나누고 사과, 아몬드 및 치아씨드를 올려 바로 제공합니다.

레시피 출처: VegPlan · https://vegplan.app/ko/vegan-recipes/breakfast-apple-almond-couscous