매주 만들기 쉬운 비건 레시피
바쁜 한 주에도 부담 없이 만들 수 있도록 익숙한 재료와 따라 하기 쉬운 단계로 구성했습니다.
크리미 레드 렌틸 리가토니
바삭한 데리야키 두부 볼
고구마 병아리콩 커리
지중해식 렌틸 퀴노아 샐러드
독일식 렌틸 감자 스튜
크리미 땅콩 두부 누들
바삭한 병아리콩 채소 쿠스쿠스
바나나 땅콩버터 오버나이트 오트
바삭한 팔라펠 랩
홈메이드 세이탄 케밥 랩
세이탄 라흐마준 스타일 플랫브레드
검은콩 고구마 타코
검은콩 옥수수 버거
두부 버섯 피자
두부 버섯 군만두
병아리콩 고구마 수프
알록달록 구운 채소와 바삭한 병아리콩
버섯 검은콩 토핑 감자
검은콩 고구마 원팟 라이스
병아리콩 주키니 감자 그라탱
완두콩 구운 아란치니
바삭한 감자 완두콩 포켓
글레이즈 두부 슬로 롤
양배추 두부 오코노미야키
셀러리악 스테이크와 렌틸 소스
비트 버섯 속을 채운 로프
바삭한 두부 슈니첼과 따뜻한 감자 샐러드
버섯 흰콩 스트로가노프
스모키 강낭콩 부리토 볼
크리미 코코넛 두부 브로콜리 커리
팔라펠 비트 퀴노아 샐러드
세이탄 파프리카 굴라시와 감자
참깨 생강 두부 양배추 면
따뜻한 사과 포리지
검은콩 파프리카 파히타
Crispy Black Bean Taquitos
렌틸 슬로피 조와 양배추 샐러드
White Bean Roasted Pepper Pizza
서아프리카식 땅콩 스튜
퀴노아 속을 채운 파프리카
Moroccan Lentil Stuffed Sweet Potatoes
바삭한 두부 비빔밥
렌틸 셰퍼드 파이
Chickpea No-Tuna Sandwich
두부 버섯 꼬치와 쿠스쿠스 샐러드
브로콜리 크리미 비건 맥
차나 마살라 라이스
병아리콩 판차넬라
흰콩 라타투이
감칠맛 두부 국수
사과 치아씨드 베이크드 오트
검은콩 고구마 케사디야
Tofu Breakfast Tacos
Barbecue Chickpea Pizza
모로코식 렌틸 하리라
그리스식 레몬 감자와 병아리콩
Loaded Chickpea Sweet Potatoes
크리미 버섯 완두콩밥
렌틸 로프와 매시드 포테이토
Tofu Bánh Mì Rolls
Chickpea Spinach Shakshuka
토마토 병아리콩 브로콜리 파스타
팔락 두부 라이스
두부와 땅콩소스를 곁들인 가도가도
Mushroom Lentil Bourguignon
땅콩 두부 라임 국수
시금치 두부 스크램블
Seitan Gyros Slaw Wrap
Spinach Mushroom White Pizza
스모키 세 가지 콩 칠리
병아리콩 김 감자전
바삭한 두부 김 덮밥
감자전과 버섯 라구
Barbecue Seitan Slaw Sandwich
Chickpea Shawarma Couscous Bowl
렌틸 스파게티 볼로네제
라즈마 마살라 라이스
Mediterranean Chickpea Pasta Salad
Creamy Chickpea Paprikash
Peanut Seitan Noodle Bowl
고구마 두부 아침 해시
Hummus Roasted Vegetable Wraps
흰콩 미네스트로네
이집트 코샤리
렌틸 속을 채운 주키니 보트
Curried Chickpea Salad Sandwich
Lentil Kofta with Tomato Couscous
크리미 두부 카르보나라
태국식 두부 레드 커리
Peanut Tofu Quinoa Salad
Ginger Tofu Cabbage Noodles
병아리콩 토마토 스킬렛
Buffalo Chickpea Slaw Wraps
코코넛 병아리콩 락사
병아리콩 채소 파에야
검은콩 엔칠라다 베이크
Smashed White Bean Tomato Toast
Falafel Hummus Quinoa Bowl
흰콩 알리오 올리오
바삭한 두부 가쓰 카레
Warm Lentil Beetroot Salad
두부 아보카도 아침 부리토
Black Bean Breakfast Burritos
구운 파프리카 흰콩 수프와 마늘 토스트
오이 요거트를 곁들인 무자다라
그리스식 흰콩 토마토 오븐구이
Mushroom Mustard Melt Toast
Tofu Peanut Cabbage Cups
렌틸 버섯 라자냐
붉은 렌틸 달과 밥
두부를 곁들인 짭짤한 퀴노아 볼
French Onion White Bean Soup
Tofu Satay Rice Bowl
렌틸 라이스 양배추 롤
Spinach White Bean Pesto Toast
Crispy Potato Curry Bowls
렌틸 미트볼 스파게티
Tofu Tikka Masala with Rice
바나나 코코넛 라이스 푸딩
Creamy Broccoli Potato Soup
Sweet and Sour Tofu Rice
흰콩 브로콜리 감자 그라탱
Tofu Avocado Breakfast Toast
Crispy Tofu Cucumber Salad
시금치 완두콩 페스토 파스타
Aloo Broccoli Masala
병아리콩 아보카도 토스트
Rustic Lentil Vegetable Soup
Maple Ginger Tofu Rice
렌틸 버섯 무사카
비트 흰콩 크리미 파스타
Mushroom Potato Curry
두부 버섯 아침 샌드위치
Chickpea Noodle Soup
Sesame Broccoli Tofu Rice
고구마 병아리콩 타진과 쿠스쿠스
흰콩 시금치 카넬로니
Coconut Lentil Spinach Curry
사과 아몬드 요거트 볼
Creamy Potato Leek Soup
Tofu Vegetable Fried Rice
비건 감자 두부 토르티야
Seitan Mushroom Stroganoff
Green Tofu Broccoli Curry
시금치 두부 짭짤한 오트밀
Herby Tomato White Bean Soup
Chickpea Vegetable Fried Rice
주키니 병아리콩 전과 토마토 샐러드
Baked Lentil Rigatoni
Chickpea Saag with Rice
사과 아몬드 아침 쿠스쿠스
Mushroom Rice Soup
렌틸 쿠스쿠스 속을 채운 버섯
White Bean Puttanesca Spaghetti
Savory Chickpea Breakfast Bowl
Tuscan Lemon White Bean Soup
병아리콩 오트밀 팬케이크와 시금치 토마토
Pasta e Ceci
Mushroom White Bean Breakfast Hash
Smoky Black Bean Tortilla Soup
버섯 흰콩 팟파이
White Bean Pasta Primavera
Lentil Lasagne Soup
세이탄 포트로스트와 양배추 감자
Creamy Tomato Tofu Pasta
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