매주 만들기 쉬운 비건 레시피
바쁜 한 주에도 부담 없이 만들 수 있도록 익숙한 재료와 따라 하기 쉬운 단계로 구성했습니다.
크리미 레드 렌틸 리가토니
바삭한 데리야키 두부 볼
고구마 병아리콩 커리
지중해식 렌틸 퀴노아 샐러드
독일식 렌틸 감자 스튜
크리미 땅콩 두부 누들
바삭한 병아리콩 채소 쿠스쿠스
바나나 땅콩버터 오버나이트 오트
바삭한 팔라펠 랩
홈메이드 세이탄 케밥 랩
세이탄 라흐마준 스타일 플랫브레드
검은콩 고구마 타코
검은콩 옥수수 버거
두부 버섯 피자
두부 버섯 군만두
병아리콩 고구마 수프
알록달록 구운 채소와 바삭한 병아리콩
버섯 검은콩 토핑 감자
검은콩 고구마 원팟 라이스
병아리콩 주키니 감자 그라탱
완두콩 구운 아란치니
바삭한 감자 완두콩 포켓
글레이즈 두부 슬로 롤
양배추 두부 오코노미야키
셀러리악 스테이크와 렌틸 소스
비트 버섯 속을 채운 로프
바삭한 두부 슈니첼과 따뜻한 감자 샐러드
버섯 흰콩 스트로가노프
스모키 강낭콩 부리토 볼
크리미 코코넛 두부 브로콜리 커리
팔라펠 비트 퀴노아 샐러드
세이탄 파프리카 굴라시와 감자
참깨 생강 두부 양배추 면
따뜻한 사과 포리지
검은콩 파프리카 파히타
바삭한 검은콩 타키토
렌틸 슬로피 조와 양배추 샐러드
흰콩 구운 파프리카 피자
서아프리카식 땅콩 스튜
퀴노아 속을 채운 파프리카
모로코풍 렌틸콩 속을 채운 고구마
바삭한 두부 비빔밥
렌틸 셰퍼드 파이
병아리콩 참치풍 샌드위치
두부 버섯 꼬치와 쿠스쿠스 샐러드
브로콜리 크리미 비건 맥
차나 마살라 라이스
병아리콩 판차넬라
흰콩 라타투이
감칠맛 두부 국수
사과 치아씨드 베이크드 오트
검은콩 고구마 케사디야
두부 아침 타코
바비큐 병아리콩 피자
모로코식 렌틸 하리라
그리스식 레몬 감자와 병아리콩
병아리콩을 듬뿍 올린 고구마
크리미 버섯 완두콩밥
렌틸 로프와 매시드 포테이토
두부 반미
병아리콩 시금치 샥슈카
토마토 병아리콩 브로콜리 파스타
팔락 두부 라이스
두부와 땅콩소스를 곁들인 가도가도
버섯 렌틸콩 부르기뇽
땅콩 두부 라임 국수
시금치 두부 스크램블
세이탄 기로스 코울슬로 랩
시금치 버섯 화이트 피자
스모키 세 가지 콩 칠리
병아리콩 김 감자전
바삭한 두부 김 덮밥
감자전과 버섯 라구
바비큐 세이탄 코울슬로 샌드위치
병아리콩 샤와르마 쿠스쿠스 볼
렌틸 스파게티 볼로네제
라즈마 마살라 라이스
지중해풍 병아리콩 파스타 샐러드
크리미한 병아리콩 파프리카시
땅콩 세이탄 누들 볼
고구마 두부 아침 해시
후무스 구운 채소 랩
흰콩 미네스트로네
이집트 코샤리
렌틸 속을 채운 주키니 보트
카레 병아리콩 샐러드 샌드위치
렌틸콩 코프타와 토마토 쿠스쿠스
크리미 두부 카르보나라
태국식 두부 레드 커리
땅콩 두부 퀴노아 샐러드
생강 두부 양배추 국수
병아리콩 토마토 스킬렛
버펄로 소스 병아리콩 코울슬로 랩
코코넛 병아리콩 락사
병아리콩 채소 파에야
검은콩 엔칠라다 베이크
으깬 흰콩 토마토 토스트
팔라펠 후무스 퀴노아 볼
흰콩 알리오 올리오
바삭한 두부 가쓰 카레
따뜻한 렌틸콩 비트 샐러드
두부 아보카도 아침 부리토
검은콩 아침 부리토
구운 파프리카 흰콩 수프와 마늘 토스트
오이 요거트를 곁들인 무자다라
그리스식 흰콩 토마토 오븐구이
버섯 머스터드 그라탱 토스트
두부 땅콩 양배추 쌈
렌틸 버섯 라자냐
붉은 렌틸 달과 밥
두부를 곁들인 짭짤한 퀴노아 볼
흰콩 프렌치 어니언 수프
두부 사테 라이스 볼
렌틸 라이스 양배추 롤
시금치 흰콩 페스토 토스트
바삭한 감자 카레 볼
렌틸 미트볼 스파게티
두부 티카 마살라와 밥
바나나 코코넛 라이스 푸딩
브로콜리 감자 크림수프
새콤달콤 두부 덮밥
흰콩 브로콜리 감자 그라탱
두부 아보카도 아침 토스트
바삭한 두부 오이 샐러드
시금치 완두콩 페스토 파스타
감자 브로콜리 마살라
병아리콩 아보카도 토스트
소박한 렌틸콩 채소 수프
메이플 생강 두부 덮밥
렌틸 버섯 무사카
비트 흰콩 크리미 파스타
버섯 감자 카레
두부 버섯 아침 샌드위치
병아리콩 누들 수프
참깨 브로콜리 두부 덮밥
고구마 병아리콩 타진과 쿠스쿠스
흰콩 시금치 카넬로니
렌틸콩 시금치 코코넛 카레
사과 아몬드 요거트 볼
감자 리크 크림수프
두부 채소 볶음밥
비건 감자 두부 토르티야
세이탄 버섯 스트로가노프
두부 브로콜리 그린 커리
시금치 두부 짭짤한 오트밀
토마토 흰콩 허브 수프
병아리콩 채소 볶음밥
주키니 병아리콩 전과 토마토 샐러드
렌틸콩 리가토니 오븐구이
병아리콩 사그와 밥
사과 아몬드 아침 쿠스쿠스
버섯 쌀 수프
렌틸 쿠스쿠스 속을 채운 버섯
흰콩 푸타네스카 스파게티
짭짤한 병아리콩 아침 볼
토스카나풍 레몬 흰콩 수프
병아리콩 오트밀 팬케이크와 시금치 토마토
병아리콩 파스타
버섯 흰콩 아침 볶음
스모키 검은콩 토르티야 수프
버섯 흰콩 팟파이
흰콩 프리마베라 파스타
렌틸콩 라자냐 수프
세이탄 포트로스트와 양배추 감자
크리미한 토마토 두부 파스타
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