바삭한 두부 김 덮밥
- 32분
- ≈ €3.72
- 2 인분
- 쉬움
단단한 플레인 두부, 오이 및 당근을 조합한, 일상적인 저녁에 만들기 쉬운 비건 요리예요.
2인분 기준 1인 추정치입니다. 알레르기가 있으면 라벨을 확인하세요. Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 계산 방법과 출처.
알레르기 유발 성분
- 대두
- 글루텐
- 참깨
조리 도구
- 레인지
준비
1
두부
두부, 오이, 당근, 아보카도 및 구운 김을 먹기 좋은 크기로 고르게 썹니다.
조리
2
쌀과 수돗물을 끓이고 덮어서 약불에서 12–15분 익힌 뒤 5분간 뜸을 들입니다
쌀과 수돗물을 끓이고 덮어서 약불에서 12–15분 익힌 뒤 5분간 뜸을 들입니다.
3
큰 팬에 유채유를 중강불로 데우고 두부를 속까지 뜨겁고 여러 면이
큰 팬에 유채유를 중강불로 데우고 두부를 속까지 뜨겁고 여러 면이 노릇해질 때까지 8–10분 볶습니다.
4
간장 및 참깨를 넣고 1–2분 더 익힙니다
간장 및 참깨를 넣고 1–2분 더 익힙니다.
마무리
5
쌀을 그릇에 고르게 나누고 두부
쌀을 그릇에 고르게 나누고 두부, 오이, 당근, 아보카도 및 구운 김을 올려 바로 제공합니다.
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