りんごとチアシードのベイクドオーツ
- 30分
- ≈ €0.93
- 2 人分
- かんたん
主な材料はりんご、オートミール、豆乳、チアシードです。2人分の調理時間の目安は約30分です。
1人あたりの目安で、人数を変えても同じです。アレルギーがある場合は表示を確認してください。 Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 計算方法と出典.
アレルゲン
- グルテン
- 大豆
- 木の実類
調理器具
- オーブン
下ごしらえ
1
りんごを食べやすい大きさにそろえて切ります
りんごを食べやすい大きさにそろえて切ります。
調理
2
オートミール、豆乳、りんご、チアシード、アーモンドを均一な生地になるまでよく混ぜます
オートミール、豆乳、りんご、チアシード、アーモンドを均一な生地になるまでよく混ぜます。
3
オーブンを190°Cに予熱し、オートミール、豆乳、りんご、チアシード、ア…
オーブンを190°Cに予熱し、オートミール、豆乳、りんご、チアシード、アーモンドを小さな耐熱皿に入れて中心が固まるまで22〜25分焼きます。
仕上げ
4
オートミール、豆乳、りんご、チアシード、アーモンドを仕上げに混ぜ合わせ、…
オートミール、豆乳、りんご、チアシード、アーモンドを仕上げに混ぜ合わせ、人数分の器に均等に分けてすぐにいただきます。
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レシピ提供： VegPlan · https://vegplan.app/ja/vegan-recipes/breakfast-apple-chia-baked-oats
