温かいりんごのポリッジ
- 20分
- ≈ €0.89
- 2 人分
- かんたん
りんご、オートミール、豆乳を組み合わせた、普段の夕食に作りやすいヴィーガン料理です。
2人分・1人あたりの目安です。アレルギーがある場合は表示を確認してください。 Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0. 計算方法と出典.
アレルゲン
- グルテン
- 大豆
- 木の実類
調理器具
- コンロ
下ごしらえ
1
りんごを食べやすい大きさにそろえて切ります
りんごを食べやすい大きさにそろえて切ります。
調理
2
オートミールと豆乳を沸騰させ、 混ぜながら弱火で8–10分、 クリーミーになるまで煮ます
オートミールと豆乳を沸騰させ、 混ぜながら弱火で8–10分、 クリーミーになるまで煮ます。
仕上げ
3
オートミール、豆乳を人数分の器に均等に分け、りんご、アーモンド、挽いた亜麻…
オートミール、 豆乳を人数分の器に均等に分け、 りんご、 アーモンド、 挽いた亜麻仁をのせてすぐにいただきます。
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